首页 | 服装知识 | 服饰潮流 | 女装搭配 | 时装图片 | 著名服装品牌 | 开服装店 | 服装设计 | 服装裁剪 | 搭配入门 | 服装营销 | 服装英语 | 论坛
微服网 服装流行趋势
版权所有
流行趋势 日历表查询 年历表 五笔打字练习 中文译英文 简体转繁体 常用电话 计算器 常用网站 日文翻译 火星文 个性字体 雅虎星座 全国电话区号
今天是:2018年10月15日 星期一 : 首页 >> 服饰潮流
减肥 | 清晨做这四件事永远保持完美身材
服装搭配  有2376人参与   日期:2014年1月3日   来自: ELLE中文 - 微服网   进入社区交流

  早晨是减肥的关键时期,清晨做好下面4件事情,能很好地保持健康的身材,长期坚持,并把这些事情当成一种习惯,你会发现,你的身材一直很棒。
 
  第一件:每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。

  比例是100毫升水盐水不超过0.9克,而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好,如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅。

  喝适量淡盐水,以补充水分和电解质,在夏天还可预防中暑。

  注:要少量多次地喝淡盐水,及时补充电解质。

  第二件:喝一杯茶

  长久坐在办公室里,与其喝咖啡,倒不如喝绿茶,并且在其中加一些红枣。对于女生而言,红枣可以美容养颜,让脸色显得有血气,甚至还有减肥作用。

  材料:红枣5-7颗,茶叶适量

  做法:

  1、洗净红枣,并用刀剖开一道口子,待用。
  2、将剖开的红枣放入壶内,加水煮沸。
  3、用“红枣汤”来冲泡茶叶。

  补充:中医将红枣归于补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。

  第三件:吃一个香蕉

  美味香蕉的二种吃法:

  1.香蕉沙拉

  这是最简单的做法。把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!

  2.香蕉燕麦粥

  这是一道绝对健康的主食哦,而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分钟就可以了。

  第四件:早餐牛奶一定要喝

  一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满,所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。它易于购买,但肯定不会是光喝牛奶就能减肥,这里有方法。

  1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。
  2、中午照常吃饭,但不能吃太饱。
收藏这篇资讯  -  返回服装搭配首页  -  去社区发贴  -  咨询版权问题  -  打印本文  -  关闭窗口
 图片内容
 最新资讯
 · 2017/18春夏女装趋势-高贵奢华礼服风格
   人气指数:[2256]  时间:2017/5/14 11:21:33
 · 2017年春夏女装流行色彩-时装周精选
   人气指数:[2747]  时间:2017/2/19 12:39:50
 · 2017春夏服装十大流行趋势主题[下]
   人气指数:[2327]  时间:2017/2/19 12:29:49
 · 2017春夏服装十大流行趋势主题[上]
   人气指数:[2230]  时间:2017/2/19 12:28:31
 · 2017春夏女装设计流行趋势分析
   人气指数:[2107]  时间:2017/2/19 12:22:36
 · 看厌了花枝招展?经典黑白装最新混搭[6组]
   人气指数:[1596]  时间:2017/2/16 13:52:01
 · 2017年最流行的小配件竟然是它-皮带[7款]
   人气指数:[1527]  时间:2017/2/16 13:47:03
 · 2017春夏女装六大趋势 这些词贯穿时尚圈
   人气指数:[1766]  时间:2017/2/9 11:55:37
 · 早春最时髦有品配色,高贵优雅全都有[4款]
   人气指数:[1324]  时间:2017/2/9 11:49:26
 · 最新韩款着装 符合时节又美丽大方[6款]
   人气指数:[3980]  时间:2015/10/11 12:40:54
 · 浪漫十月 街拍韩国时尚青年迷离美装[6组]
   人气指数:[3439]  时间:2015/10/11 12:36:34
 · 便宜的白色T恤 也能打造明星范儿[5款]
   人气指数:[3972]  时间:2015/7/2 12:35:00
 · 2015/2016春夏男装周流行色彩趋势分析
   人气指数:[5926]  时间:2015/6/5 10:39:59
 · 护肤 | 教你如何选择适合我们的面膜?
   人气指数:[2817]  时间:2015/5/16 11:07:30
 · 2015/2016秋冬女装流行趋势四大主题
   人气指数:[7805]  时间:2015/5/16 11:03:32
 · 雅致少妇装 打造成熟女人的风韵[4款]
   人气指数:[4000]  时间:2015/5/16 11:00:03
 · 夏季甜美长裙 做个可爱小女人[5款]
   人气指数:[3930]  时间:2015/5/16 10:56:55
·全智贤衣装搭出冬日时尚
·高圆圆经典复古小黑裙
·女星谁穿套装更知性美
·女星难逃撞衫大牌比比看
·中文翻译日文在线翻译
·中国55种有毒食品大全
·标准身高体重测试
·世界各国首都,人口查询
·女娲传说之灵珠无忧曲
·励志,警示名言,名人名言
 服装知识 > 服装爱好者专业知识学堂
 服装设计 设计入门教程、设计师点评、设计技术...

 服装技术 裁剪缝纫技术、生产管理、跟单质检..

 服装营销 营销教材、营销技能、企业经营管理..

 开店创业 专卖店经营论文、服装创业经验交流..

 服装英语 纺织服服英语词汇、实用英语对话范例..

 服装学问 中外纺织服装史、服饰概论、服装文化..

 大话微服 大胆评论文章、行业预测、另类事件..

 穿着打扮 男女服饰搭配、穿着打扮常识、技巧...

 服饰常识 服饰百科常识、服装购买技巧、保养知识..

 同行热评 设计同行、服装同行、创业心得交流..
 查找资讯
 最新资讯
 · 2017/18春夏女装趋势-高贵奢华礼服...
   人气指数:[2256]  时间:2017/5/14 11:21:33
 · 2017年春夏女装流行色彩-时装周精选
   人气指数:[2747]  时间:2017/2/19 12:39:50
 · 2017春夏服装十大流行趋势主题[下]
   人气指数:[2327]  时间:2017/2/19 12:29:49
 · 2017春夏服装十大流行趋势主题[上]
   人气指数:[2230]  时间:2017/2/19 12:28:31
 · 2017春夏女装设计流行趋势分析
   人气指数:[2107]  时间:2017/2/19 12:22:36
 · 看厌了花枝招展?经典黑白装最新混搭[6...
   人气指数:[1596]  时间:2017/2/16 13:52:01
 · 2017年最流行的小配件竟然是它-皮带[7...
   人气指数:[1527]  时间:2017/2/16 13:47:03
 · 2017春夏女装六大趋势 这些词贯穿时尚圈
   人气指数:[1766]  时间:2017/2/9 11:55:37
 · 早春最时髦有品配色,高贵优雅全都有[4款]
   人气指数:[1324]  时间:2017/2/9 11:49:26
 · 最新韩款着装 符合时节又美丽大方[6款]
   人气指数:[3980]  时间:2015/10/11 12:40:54
 人气推荐
 · 性感得让人心惊肉跳?
   人气指数:[26216]  时间:2004/9/14 0:22:05
 · 22岁与28岁时尚MM趣味大比拼
   人气指数:[20371]  时间:2004/12/18 18:09:44
 · 2012/13年秋冬服装流行色趋势-暗色...
   人气指数:[18051]  时间:2012/8/6 12:08:38
 · 高圆圆 经典品位复古小黑裙[5款]
   人气指数:[16565]  时间:2007/11/21 11:10:41
 · 日本,全透明的裙子火爆流行!
   人气指数:[16511]  时间:2006/10/11 11:51:35
 · 夏日热辣牛仔 这样搭显瘦高[6款]
   人气指数:[16327]  时间:2008/6/15 11:32:31
 · 潮流韩版显瘦装扮 穿成万人迷[5款]
   人气指数:[16182]  时间:2008/4/23 18:19:51
 · 外套+短裤+裤袜 今季大热混搭[5款]
   人气指数:[15593]  时间:2011/11/25 14:48:37
 · 韩版卫衣 显瘦搭配宽松遮肉款[5款]
   人气指数:[15146]  时间:2011/9/28 13:33:35
 · 芙蓉姐姐惊艳变身 青花瓷造型写真[6款]
   人气指数:[14824]  时间:2011/7/11 10:48:40

关于微服 广告服务 网站地图 网页设计 友情链接 微服动态 联系我们
微服网.版权所有    Copyright © 2003-2017 vifo.com.cn All Rights Reserved
客服在线QQ: 86022868 86022869  粤ICP备09034980号
网警备案    文明上网自律公约