居家 | 心爱教你如何做个快乐女人[图]

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服装搭配有9044人参与日期：2011年10月1日来自: 网易女人 - 微服网进入社区交流

　　为什么有些人总认为快乐与自己的距离遥不可及，为什么有些人总在追究“完美生活”的定义而忽略了生活本真？与此同时，为什么也有许许多多的人在品味，在畅饮，在悠游于生活赐予的甘露？

　　原因很简单，当你放弃纠结，当你远离抱怨，当你执著于发现、创造、思考与感知生活的美好之时，幸福和快乐已经不期而至。

　　1、正视你的“满意度缺口”

　　“人类的确有这样的潜意识，观察别人的生活，然后与自己的进行对比，也因此会过多地受到外界的干扰，无论是物质上的还是思想上的。”如果仅仅看到了生活中缺失的部分。关于面子的，感情的，事业的，还有孩子的……然后再竭尽全力地去弥补。好不容易一个缺口被修补好，随即就会看到另一个不足，缺失感立刻又油然而生。就这样，疲于奔命乃至身心交瘁。“她们看似是对生活的某一细节不满，其实是对自己的不满与否定。”“为自己制定目标并追逐目标并不是问题，降低自己的生活期望值也没有必要。但需要注意的是，不要让对未拥有事物的追求占据你的全部思维意识。否则，许多人、特别是女人很容易陷入自我纠结的不良循环之中。换句话说，在不断追逐的同时，忽视乃至牺牲已经拥有的幸福。”

　　生活乐享妙招：心理暗示不要再沉溺于“他人的生活更美好”这样的幻想之中。记住，如果你对目前的生活感到不满足，那么其他人的生活也未必像你想象的那么美好。要知道，“国王也有他的烦恼。”

　　2、绽放自我意识

　　“有时候人们只是把希望付诸于幻想，而不采取任何行动。如果你想充实自己的生活，那么就积极地采取行动吧”抛开那些让自己不悦的想法，然后试着做点什么。例如开设时尚博客，参加相亲网站的活动，或者给自己各种各样的充电。但与此同时，你也要敞开胸怀，拥抱现在的生活。“如此，你将发现你拥有的美好事物越来越多。”创造自己的快乐。‘Positive’，这个单词在舌尖滚动的感觉会帮助我们将身心平静下来，享受单纯的美好，而不再浪费时间去担忧头顶的那片落叶何时会掉落。作为女人，似乎与生俱来会因为自己的生活品质不如朋友的生活而感到沮丧和失落，但千万别忘了，已有的就是最好的。

　　生活乐享妙招：对欲望按下“终止”键，至少是“暂停键何不暂缓前进的脚步，适时放松一下？不管你被何事困扰，记住那并不是生活的全部。纠结于各类欲望之中不能自拔，是幼稚的也是对自己的不公平。”

　　3、每个人需要坚持一生的功课

　　如果你能够重新回到学校，你会选择什么课程？生活总有一些东西，或许不能让你看到当前的利益所在，例如不能立刻给你一份爱情，也不能让你出门中个大奖，然而它们却能让你终生受益。比如“如何平息怒火”、“如何让爱持久” ……这可不是什么故弄玄虚，只要你希望畅饮生活赐予的甘露，这些就是你一生要持续完成的功课。

　　生活乐享妙招：主动学习正是网络时代最显著的特征之一，自我进步是每个人一生不得不做的功课。“我把这个时代叫做完美年代，你可以将任何事情做到最好，只要你想。”

　　4、成为自己的朋友

　　你一定想当然地认为自己绝对算得上一个好朋友，记得朋友的生日，记得给朋友的宝宝买礼物，倾听朋友的倾诉。然而不幸的是，每隔一段时间你仍然会失去一些朋友，以致永远不再联系。为什么会这样？想要保持良好的朋友关系，首先就要成为你自己的朋友，如果你自己都对自己不满意，那也很难让朋友们满意。其次，你要画一张“朋友关系图”，自己在中间，或近或远的朋友在各自相应的位置上。简而言之，亲密的朋友靠近自己，关系一般的朋友就放得远一点。知道吗，亚里士多德除了哲学成就之外，还对人类的朋友关系有相当研究。他把朋友分成三类，一类是“有用的朋友”，例如工作中结识的或共事的；一类是“喜欢在一起的朋友”，和他们相处你会觉得很快乐，无论去酒吧喝酒，去餐厅吃饭，你们都有得聊，而且感觉放松和愉快；最后一类朋友是最重要的，也就是“灵魂伴侣”，这种朋友了解你思想的程度甚至比你自己都多。这三类朋友都是不可或缺的，好好看看自己的朋友关系图，是否应该调整一下朋友的比例？是否应该多和某类朋友联系？别因为这样那样的理由忽视了他们，不交流的朋友早晚都会疏远。