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减肥 | 一周七天 建立你的"减肥提示"
服装搭配  有3462人参与   日期:2009年9月6日   来自: 精品购物指南 - 微服网   进入社区交流
  很多人把“减肥”挂在口头,却迟迟缺乏行动。为什么不为自己设立一个一周健康提示呢?

  很多人把“减肥”挂在口头,却迟迟缺乏行动。为什么不为自己设立一个一周健康提示呢?把下面的提示记下来吧,每天看一条,相信在无形中就为你增加了“减肥”的决心和毅力!

  一周7天, 你为健康做了什么? 

  从今天开始,每天一句健康提示,深度挖掘你的健康潜能。 

  星期一 

  据美国衰老研究所一项研究显示,腰部过于丰满的女性面临的死亡风险较常人高出20%。 

  星期二 

  性格开朗的人患痴呆症的概率低50%左右,还不易受外界压力影响。这与他们大脑中的皮质醇水平偏低有关。 

  星期三 

  一项长达21年的跟踪调查得出结论:中年人每天跑步40分钟寿命更长,认知功能也更强。 

  星期四 

  今天你健身了吗?如果体力消耗严重,饮用甜菜根汁可以快速提升精力和增加耐力。 

  星期五 

  科学家警告,很多蜡烛产生的烟中含有与癌症、哮喘和湿疹等疾病相关的有毒物质。 

  星期六 

  美国研究人员发现,每日热量摄入限制在1400~2000千卡的人,心脏功能与比他们年轻15岁的人一样。 

  星期日 

  一项历时18年的研究发现,正常人的寿命是重型睡眠呼吸暂停综合征患者的3倍。
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