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减肥 | 肥时喝什么样的蜂蜜水最减肥

服装搭配有4627人参与日期：2009年4月23日来自: 网易女人 - 微服网进入社区交流

　　MM们为了瘦身疯狂节食，不吃主食，以多吃水果来节食，其实这样的做法究竟是好还是坏呢，来听听专家的意见吧!

　　今日求助网友：我爱洋洋

　　问题：请问姐妹们喝什么牌子的蜂蜜？

　　常说每天早上空腹时喝一大杯蜂蜜水对身体好，有通便的作用，我现在都在认真执行着，但同时我又担心市面上的蜂蜜实在是品牌多多，眼花缭乱，担心是否会有参白沙糖的，那就越吃越胖了。所以想请教姐妹们，你们是喝哪个牌子的蜂蜜呢？？？

　　帮帮团顾问建议：

　　顾问——想瘦的双子娃：

　　我一般都是直接到养蜂的地方去买，超市里的喝不惯。

　　顾问——嫣然小猪：

　　只要是进大超市的牌子都行吧。用勺子挖一勺，晶莹剔透稠乎乎的那样的，据说是好蜂蜜。

　　你每天早上的一大杯蜂蜜水选择的是什么呢，来跟楼主交流一下吧>>>

　　编辑有话说：

　　喝蜂蜜水对健康减肥好处多多：

　　各类蜂产品经国家权威部门批准的保健功能有：免疫调节、调节血脂、增强免疫力、抗氧化、调节血糖、延缓衰老、辅助降血糖、辅助抑制肿瘤、耐缺氧、改善胃肠道功能(润肠通便)、缓解体力疲劳、辅助降血脂、抗疲劳、清咽润喉(清咽)、对化学性肝损伤有辅助保护作用、祛黄褐斑等。

　　晨起喝蜂蜜水是不会发胖的：

　　蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖占到65%~80%，而蔗糖的含量却不足5%，而引发肥胖和龋齿的物质又是蔗糖。蜂蜜中的葡萄糖和果糖可被人体直接吸收，不会有脂肪沉淀体内。这些顾虑可以打消。

　　最好到商场去买品牌的蜂蜜：

　　散装的蜂蜜大多是没有经过消毒灭菌的，蜂产品还是应该到正规商场去购买。购买时先闻闻蜂蜜的味，一般好的蜜味甜且有清淡花香，如果蜂蜜的香味过浓，有可能是掺入香精的劣质蜜。还可以将蜂蜜挑起，如果黏性好说明蜂蜜含水分少，质量应该不错。

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