饮食 | 生活中的健康饮食营养误区_微服网

首页 | 服装知识 | 服饰潮流 | 女装搭配 | 时装图片 | 著名服装品牌 | 开服装店 | 服装设计 | 服装裁剪 | 搭配入门 | 服装英语 | 新手交流

版权所有

流行趋势

五笔打字练习

中文译英文

简体转繁体

欢迎你！今天是 2024年4月17日星期三服饰潮流》

饮食 | 生活中的健康饮食营养误区

服装搭配有7500人参与日期：2008年2月26日来自: 39健康网 - 微服网进入社区交流

　　吃豆制品越多越好

　　黄豆中的蛋白质阻碍人体对铁元素的吸收，过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%，从而出现缺铁性贫血，表现出不同程度的疲倦、嗜睡等贫血症状。所以，尽管豆制品富含营养，但也不是多多益善，还是以适量为宜。

　　品茶越新鲜越好

　　新茶中未经氧化的多酚类物质和醛类物质含量较高，对胃肠黏膜有很强的刺激作用，胃功能较差的人特别是老年人及有慢性胃肠炎的人，喝新茶将引起胃疼、腹胀、便秘等。

　　饭后马上吃水果

　　水果中含有大量的单糖物质，很容易被小肠所吸收，但若被饭菜堵在胃中，就会因腐败而成胀气，使胃部不适，所以，吃水果应在饭前1小时或饭后2小时为宜。

　　生吃鸡蛋有营养

　　有人认为，生吃鸡蛋有润肺及润嗓子的功效，其实，生鸡蛋中含有“抗生物素蛋白”和“抗胰岛素蛋白”，前者能影响人体对蛋白质的吸收利用，后者能破坏人体的消化功能，所以鸡蛋应该煮熟吃。

　　眼睛干，吃芝麻

　　眼睛是心灵的窗户。防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛“补充营养”也是必不可少的。

　　芝麻自古以来就被认为是强壮益寿的食品，中医认为，芝麻性平、味甘，具有滋补肝肾、养血明目、润肠通便、益脑生髓等功效，可用于肝肾亏损、须发早白、视物模糊、眼睛干涩等症。

　　眼睛干涩属于中医“内燥”，又称为“津亏”或“血燥”，是一种因视物过久而引起阴亏津少的病症。由于芝麻有养血润燥、滋阴养肝的功能，故能缓解眼睛干涩等病症。

　　从现代营养学分析，芝麻含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，含钙量是牛奶的2倍，还含有维生素A、D、E及丰富的B族维生素。这些营养素都是维护眼睛功能正常的重要物质，尤其芝麻含有丰富的油酸、亚油酸及甘油酸，均系不饱和脂肪酸，是人体组织细胞的重要成分，常吃能使眼睛明亮有神。

收藏这篇资讯 - 返回服装搭配首页 - 去社区发贴 - 咨询版权问题 -

图片内容

最新资讯

· 2023中国女装市场规模及行业发展趋势分析
人气指数：[767] 时间：2022/11/11 10:17:48

· 女装行业三大趋势，年轻化+运动化+多元化
人气指数：[827] 时间：2022/11/11 10:15:07

· 2022春夏女装色彩流行趋势主题分析
人气指数：[1458] 时间：2022/2/28 16:15:49

· 2017/18春夏女装趋势-高贵奢华礼服风格
人气指数：[3077] 时间：2017/5/14 11:21:33

· 2017年春夏女装流行色彩-时装周精选
人气指数：[4007] 时间：2017/2/19 12:39:50

· 2017春夏服装十大流行趋势主题[下]
人气指数：[3571] 时间：2017/2/19 12:29:49

· 2017春夏服装十大流行趋势主题[上]
人气指数：[3387] 时间：2017/2/19 12:28:31

· 2017春夏女装设计流行趋势分析
人气指数：[3120] 时间：2017/2/19 12:22:36

· 看厌了花枝招展？经典黑白装最新混搭[6组]
人气指数：[3284] 时间：2017/2/16 13:52:01

· 2017年最流行的小配件竟然是它-皮带[7款]
人气指数：[3005] 时间：2017/2/16 13:47:03

· 2017春夏女装六大趋势这些词贯穿时尚圈
人气指数：[2649] 时间：2017/2/9 11:55:37

· 早春最时髦有品配色,高贵优雅全都有[4款]
人气指数：[2949] 时间：2017/2/9 11:49:26

· 最新韩款着装符合时节又美丽大方[6款]
人气指数：[5479] 时间：2015/10/11 12:40:54

· 浪漫十月街拍韩国时尚青年迷离美装[6组]
人气指数：[7074] 时间：2015/10/11 12:36:34

· 便宜的白色T恤也能打造明星范儿[5款]
人气指数：[5594] 时间：2015/7/2 12:35:00

· 2015/2016春夏男装周流行色彩趋势分析
人气指数：[6814] 时间：2015/6/5 10:39:59

· 护肤 | 教你如何选择适合我们的面膜？
人气指数：[4369] 时间：2015/5/16 11:07:30

查找资讯

服装知识 > 服装爱好者专业知识学堂

服装设计　设计入门教程、设计师点评、设计技术...

服装技术　裁剪缝纫技术、生产管理、跟单质检..

服装营销　营销教材、营销技能、企业经营管理..

开店创业　专卖店经营论文、服装创业经验交流..

服装英语　纺织服服英语词汇、实用英语对话范例..

服装学问　中外纺织服装史、服饰概论、服装文化..

大话微服　大胆评论文章、行业预测、另类事件..

穿着打扮　男女服饰搭配、穿着打扮常识、技巧...

服饰常识　服饰百科常识、服装购买技巧、保养知识..

同行热评　设计同行、服装同行、创业心得交流..

·全智贤衣装搭出冬日时尚
·高圆圆经典复古小黑裙
·女星谁穿套装更知性美
·女星难逃撞衫大牌比比看
·中文翻译日文

·中国55种有毒食品大全
·标准身高体重测试
·世界各国首都,人口查询
·女娲传说之灵珠无忧曲
·励志,警示名言,名人名言

最新资讯

· 2023中国女装市场规模及行业发展趋势分析
人气指数：[767] 时间：2022/11/11 10:17:48

· 女装行业三大趋势，年轻化+运动化+多元化
人气指数：[827] 时间：2022/11/11 10:15:07

· 2022春夏女装色彩流行趋势主题分析
人气指数：[1458] 时间：2022/2/28 16:15:49

· 2017/18春夏女装趋势-高贵奢华礼服...
人气指数：[3077] 时间：2017/5/14 11:21:33

· 2017年春夏女装流行色彩-时装周精选
人气指数：[4007] 时间：2017/2/19 12:39:50

· 2017春夏服装十大流行趋势主题[下]
人气指数：[3571] 时间：2017/2/19 12:29:49

· 2017春夏服装十大流行趋势主题[上]
人气指数：[3387] 时间：2017/2/19 12:28:31

· 2017春夏女装设计流行趋势分析
人气指数：[3120] 时间：2017/2/19 12:22:36

· 看厌了花枝招展？经典黑白装最新混搭[6...
人气指数：[3284] 时间：2017/2/16 13:52:01

· 2017年最流行的小配件竟然是它-皮带[7...
人气指数：[3005] 时间：2017/2/16 13:47:03

人气推荐

· 性感得让人心惊肉跳？
人气指数：[27142] 时间：2004/9/14 0:22:05

· 22岁与28岁时尚MM趣味大比拼
人气指数：[21684] 时间：2004/12/18 18:09:44

· 有史以来穿得最少的时装秀
人气指数：[20173] 时间：2006/10/14 14:26:48

· 2012/13年秋冬服装流行色趋势-暗色...
人气指数：[18948] 时间：2012/8/6 12:08:38

· 日本，全透明的裙子火爆流行！
人气指数：[17613] 时间：2006/10/11 11:51:35

· 高圆圆经典品位复古小黑裙[5款]
人气指数：[17538] 时间：2007/11/21 11:10:41

· 潮流韩版显瘦装扮穿成万人迷[5款]
人气指数：[17497] 时间：2008/4/23 18:19:51

· 夏日热辣牛仔这样搭显瘦高[6款]
人气指数：[17465] 时间：2008/6/15 11:32:31

· 外套+短裤+裤袜今季大热混搭[5款]
人气指数：[16853] 时间：2011/11/25 14:48:37

· 韩版卫衣显瘦搭配宽松遮肉款[5款]
人气指数：[16486] 时间：2011/9/28 13:33:35

微服网 . 版权所有 Copyright © 2003-2023 www.vifo.com.cn All Rights Reserved
客服在线QQ: 86022868 86022869 文明上网自律公约
工信部备案：粤ICP备09034980号